Ежедневно с 10:00 до 21:00

Как принимать жидкий Л-карнитин

Как принимать жидкий Л-карнитин 17 апреля 2016

Как принимать жидкий Л-карнитин

Данный препарат назначается врачом или приобретается самостоятельно. Он предназначен:

  • — людям с недостаточным развитием сердечной мышцы;
  • — спортсменам с повышенными нагрузками;
  • — пожилым гражданам;
  • — при замедленной работе головного мозга;
  • — недоношенным детям;
  • — подросткам для стабилизации роста скелета и мышечной ткани.

Очень часто диетологи включают Л-карнитин в меню вегетарианцев, так как он не может вырабатываться самостоятельно из-за отсутствия в организме животного белка.

75c5714ab56f98b2c0797cec4d5c76b5.jpg

Формы выпуска добавки

Биологически активное вещество поставляется на прилавки в виде сиропа, таблеток и капсул. Последние два вида активно используются всеми подряд из-за удобства применения, но сироп намного легче усваивается и быстрее оказывает должный эффект. 

Как принимать жидкий L-карнитин, чтобы похудеть и обрести подтянутую фигуру?

В отличие от твердых форм, сироп может употребляться вне зависимости от того, когда вы поели. Лучшим временем для принятия перорально является утро или вечер. В часы после пробуждения организм нуждается в микроэлементах и быстро усваивает, а также расщепляет все, что попадает в желудок. Пить жидкий Л-карнитин на ночь полезно людям с большим «перебором» массы. Добавка активирует процессы сжигания липидов, и утром вы проснетесь чуть более стройной, чем перед сном.

Сироп не нужно разбавлять водой, но если вам неприятен вкус, то можно запить незначительным количеством жидкости. Дозировка должна определяться врачом, но так как пить жидкий L-карнитин предпочитают без назначения, то мы приводим примерное количество:

  • — взрослым с лишним весом необходимо принимать препарат по 3-5 мл (полная чайная ложка) трижды в сутки;
  • — спортсменам для повышения выносливости требуется 15 мл, разделенных на 2-3 приема, основная доза должна приниматься перед тренировкой;
  • — детям до года не следует давать больше 20 капель единой дозой и не чаще трех раз в 24 часа;
  • — в диапазоне от 1 до 6 лет число капель можно увеличить до 28, от 6 до 12 – до 2,5 мл. Частота перорального приема – 3 раза в день.

Не стоит употреблять добавку дольше чем 4-6 недель. Это касается не только карнитина, но и всех остальных препаратов. Биоэлементы призваны восполнить недостающие составы в организме и активировать их выработку естественным путем, а не полностью ее извести.