Ежедневно с 10:00 до 20:00

Современный гейнер – главный помощник в спорте

Современный гейнер – главный помощник в спорте 18 января 2016

Современный гейнер – главный помощник в спорте

Что такое гейнеры? Это смесь из белков и углеводов, основной функцией которой является наращивание мышечной массы и быстрое восстановление энергетических запасов человека. Гейнеры считаются одной из первых спортивных добавок, появившихся на рынке питания. Почему при выборе спортивного продукта стоит остановиться именно на гейнере? Сейчас можно спортивное питание и гейнеры купить в Москве и других городах России. Отличный магазин Aminobar.ru предлагает вашему вниманию огромный ассортимент различных спортивных добавок. Вы можете заказать гейнеры или купить гейнеры в нашем интернет-магазине. Подробный каталог питания позволит успешно определиться с выбором.

Для чего требуется этот продукт?

Спортивное питание – гейнер – это эффективная добавка, содержащая большой % белка (от 16 до 30%) и углеводов (от 52 до 82%). Исследовано, что белки необходимы для быстрого роста мышечной массы и воздействуют на успешное восстановление организма после спортивных нагрузок. Углеводы позволяют спортсменам получать значительное количество энергии, кроме того, благодаря им человек усерднее и эффективнее работает во время тяжёлых силовых нагрузок.

Создатели часто добавляют в это питание полезные элементы, стимулирующие синтез белка и накопление кальция в мышцах. Уровень содержания жиров приходит к минимуму. Такой состав придаёт требующийся потенциал бодрости и выносливости спортсменам. Гейнеры способны повышать запасы энергии и увеличивать уровень работоспособности на тренировках, что приводит к успехам в спорте и высоким результатам.

Назначение продукта

  • Заказ гейнера позволит регулировать запас углеводов и аминокислот перед тренировками.
  • Восполняет запас углеводов и белков после тренировок.
  • Они позволяют в умеренные сроки добиться увеличения и прироста мышечной массы.
  • Повышение калорийности продуктов.
  • Продукт повышает количество приёмов пищи в день.
  • Наращивание массы всего тела.
  • Восстановление запаса бодрости и выносливости после упорных тренировок.

Современный гейнер – главный помощник в спорте

Как грамотно употреблять спортивный продукт?

Производители, а также консультанты в магазинах с гейнерами и другими добавками, советуют принимать гейнеры после тренировки, так как это время больше всего подходит для восстановления энергии и сил, укрепления мышечных тканей, ликвидации катаболических процессов и восполнения необходимых ресурсов. Возможен приём за несколько минут до занятия, но тогда во время тренировки не произойдёт потеря жиров, а вероятность его увеличения возрастёт. Большинство спортсменов рекомендуют принимать добавку 2-4 раза в сутки. Исследователи и специалисты советуют принимать гейнер 1 раз, а 2 раза протеины. Спортивное питание – гейнеры по цене, которая порадует любого, стоит приобрести в нашем магазине Aminobar.ru.

На что обратить внимание при приёме спортивного питания?

Выбирая гейнер, стоит тщательно изучить продукцию и отдать своё предпочтение здоровым и одобренным продуктам известных марок, в которых содержится низкий процент сахаров. Нельзя употреблять гейнеры в количествах, которые превышают необходимое суточное количество для определённой весовой категории, это может привести к образованию жировых масс, а не мышечных. Для получения отличного результата от упражнений в питание спортсмена следует включить не только добавки с протеином и углеводами, но и натуральные продукты, содержащие белок. Гейнер должен приниматься в обычные дни, когда у вас нет тренировок. Производители  и опытные спортсмены рекомендуют употреблять смесь небольшими порциями, распределёнными между приёмами основного питания. 

Можно купить гейнеры в интернет-магазине Aminobar.ru, в Москве гейнеры и спортивное питание купить легко по нашим адресам, указанным на сайте.